반응형 블루베리 주스 부작용1 블루베리 주스 효능과 섭취 시 주의사항 부작용 슈퍼푸드로 많은 주목을 받고 있는 과일과 채소 중에는 오랫동안 사랑받고 있는 식품도 많다. 마늘, 토마토, 브로콜리, 귀리 외에도 오랫동안 주목을 받아온 몇 가지 음식이 있습니다. 보라색이 매력적인 블루베리입니다. 이번 글에서는 달콤한 맛과 향, 그리고 섬세한 크기로 우리의 입을 즐겁게 해주는 과일, 블루베리의 건강상 이점과 블루베리 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 블루베리의 효능 첫째, 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다. 블루베리의 보라색은 블루베리에 풍부한 폴리페놀 중 하나인 안토시아닌입니다. 폴리페놀은 식물의 색소입니다. 항산화 효과(활성산소를 억제하여 우리 몸이 산화되는 것을 막는 효과)을 강화하여 동맥경화증 등 생활습관병 예방에 도움을 줍니다. 잘 익은 블루베리의 .. 2022. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
